營養美食

“五味”都指的是什么營養？
　　食物有多種各樣的味道。可你有沒有想過，食物的不同味道還意味著不同的營養呢?
　　酸：天然酸味的採光罩 龍雲系統傢俱食物主要是水果。水果中最豐富的酸是檸檬酸及其蘋果酸。檸檬酸主要分布在宥欣識別證, 碎紙機柑橘類果實、草莓、菠蘿、石榴等果實中;蘋果酸主要分布在蘋果等仁果類果實中，櫻桃、杏、桃等果實中檸檬酸及其蘋果酸都有。這些有機酸對調節體液平衡有重要效果。
　　甜：食物中的甜味是由多種類型的糖提供的。這些比較簡單的碳水化合物是最清潔最直接的能量來源。有些氨基酸也有甜味，如甘氨酸、丙氨酸等。這些氨基酸是合成蛋白質的重要組成部分，對人體生長發育有重要效果。
　　苦：苦澀食物的味道多數是由食物中的植物化合物產生的。近年百易光碟 滋賀屋涮涮鍋研究發覺，這類物質是強抗氧化劑，起到抑制冠心病、動脈粥樣硬化，清除自由基、抗癌抗炎癥等效果。
　　辣：食物中的辣味平常是由辣椒素或揮發性的硫化物提供的。研究顯示，辣椒素起到優秀的鎮痛效果，還能提高新陳代謝，起到燃脂、減肥的功效。
　　咸：天然帶咸味的食物平常附有較多的鈉離子及其鉀離子。鈉離子及其鉀離子的平衡對于維持身體滲透壓及其神經的廣生堂年節禮盒三統好鳳梨酥正常工作有重要意義。