營養美食

女人美白祛斑需要謹防6大誤區
　　一 、盲目追求快速美白

營養中國：注意飲食也可以防曬
　　1、盡可能少吃“感光”蔬菜

營養中國：十二要點做好男人防曬
　　氣溫沿著時間的樓梯緩步向上，我們越來越顯然的感受到了夏天愈來愈近的灼熱氣息。強烈的紫外線對皮膚而言是一個極具殺傷力的敵手，油脂的過度分泌、汗液的排泄、皮膚被曬黑曬傷，這種高溫天氣中的皮膚困擾你也會遇到。一直對護膚不怎么熱情的男士們也應當打起百倍精神來防曬了。

營養中國推薦一些祛斑的小秘方
　　● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)

營養中國：防曬霜的正確使用方法
　　紫外線是導致黑色素沉淀皮膚變黑，構成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要防止皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是盡可能降低紫外線照耀。我們要盡可能做到以下幾點：

分享都市女性有效去黑頭的小竅門
　　黑頭其實就是角質栓塞的一種情況，去黑頭就是要從源頭去根治這些癥狀，有幾種有效的去黑頭小竅門大家不妨試一試，把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開。

簡單易行預防老年斑小竅門
　　老年斑的產生與氣血運動不暢有一定關系，假如你正在為日益增多的老年斑心生煩惱，能夠試試每日喝杯蜂蜜生姜水。

女人美白祛斑需要謹防6大誤區
　　一 、盲目追求快速美白

營養中國：注意飲食也可以防曬
　　1、盡可能少吃“感光”蔬菜

營養中國：十二要點做好男人防曬
　　氣溫沿著時間的樓梯緩步向上，我們越來越顯然的感受到了夏天愈來愈近的灼熱氣息。強烈的紫外線對皮膚而言是一個極具殺傷力的敵手，油脂的過度分泌、汗液的排泄、皮膚被曬黑曬傷，這種高溫天氣中的皮膚困擾你也會遇到。一直對護膚不怎么熱情的男士們也應當打起百倍精神來防曬了。

中醫五行屬 幫你消滅斑點痘痘
　　中醫五行學生認為，人容易長斑、痘都與木相關。

5大美白秘方 瞬間去黃氣
　　太婆的中藥敷面偏方

教你如何吃掉黃褐斑
　　黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，很多中青年的女性在惋惜青春不再來的同時，也為自己臉上的黃褐斑發愁。畢竟“黃臉婆” 這個名字使人掃興。現代醫學目前療法主要是內服及外敷，療效不甚滿意。然而營養螞蟥平面廣告設計天台HP印表機學家主張用飲食療法來調節身體器官的各個功能，以達到消黑去斑的目的。

黑頭不見了！自制鼻膜？
　　有不少MM都因為黑頭的原因困擾不已，尤其是鼻頭部位的黑頭，是最密集也最讓人難堪的，這種被稱之為“草莓鼻”的問題鼻子，就是被黑頭侵占的重要根據地。想要收復美麗失地，趕走黑頭，不如采用實惠又經濟的DIY護膚方法，自

最易讓女性長斑的5大元兇
　　mm們最怕滿臉長斑了~試想，一張原本光滑嬌嫩的臉蛋忽然被難看的斑點所“點綴”，那是多么恐怖的畫面啊!為什么我的臉上就會長斑呢？這些斑點究竟從何而來呢?要怎樣才能避免臉上長斑啊……

營養中國：吸附強且營養多的面膜效果好
　　夏日酷熱，相當多女人在日曬后愛好敷面膜修復皮膚，很是即時起效的片狀面膜。不過，片狀面膜在材質上五花八門，如紙漿、木漿或不織布、蠶絲、純棉等。專家指出，與其糾結于面膜的材質，不如考察其服帖性及其營養成分含量。

對皮膚最好的十種食物
　　皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物：

巧用豆腐讓你的肌膚渙發水嫩光彩

純天然的食物美容法
　　敷臉是讓臉部皮膚恢復光彩與健康的最佳方法，想要達到什么樣的敷臉效果，首先就該對面膜成份有所了解。下面，我們推薦給你的可都是純天然的食物美容面膜，一定要試試看。

營養中國：給你的皮膚補充營養
　　晚睡、熬夜及其過度疲勞讓皮膚鎖水能力變差，干燥、保濕效果好且易汲取的精華液在這個時候很受歡迎。但有的時候會出現這樣的情況，涂上精華后皮膚出現輕微的刺痛感，這是因為皮膚極度缺水后產生微小創口，一些高濃度的成分對創口導致刺激。所以，在補救期應當使用保濕精華，諸如抗皺、緊致、美白類的精華要臨時停用。