營養美食

營養中國：給你的皮膚補充營養
　　晚睡、熬夜及其過度疲勞讓皮膚鎖水能力變差，干燥、保濕效果好且易汲取的精華液在這個時候很受歡迎。但有的時候會出現這樣的情況，涂上精華后皮膚出現輕微的刺痛感，這是因為皮膚極度缺水后產生微小創口，一些高濃度的成分對創口導致刺激。所以，在補救期應當使用保濕精華，諸如抗皺、緊致、美白類的精華要臨時停用。
　　救急法寶之：面膜類

　　眾所周知，熬夜的過程中，皮膚的水分流失很大，兩頰干燥是最先出現的信號。面膜則是緩解缺水最有效的急救法——在接下來的一個星期(缺水嚴重的能夠延長到10天)中，最好能每日使用保濕面膜騰越工作桌，讓皮膚在短期內就能達到水油平衡的狀態，從而消減已經因缺水而產生的干紋。
　　小貼士：為了使面膜的功效發揮得更好，請先為皮膚去一次角質，去除晦暗的死皮層，有利于水分的汲取。同時，因為要持續多日使用面膜，從皮膚汲取能力及其經濟的角度考慮，能夠使用質地溫柔、成分天然的純補水面膜;當然，對于熟齡皮膚或缺水且缺油的干性皮膚來說，能夠穿插使用天臣隔熱建材修護功效強的“豪華”面膜，適宜為皮膚補充養分。
　　注重護膚細節的人士，還可匹配使用眼膜、唇膜、頸膜，對重點部位進行強化護理。
　　救急法寶之：精華液
　　晚睡、熬夜及其過度疲勞讓皮膚鎖水能力變差，干燥、保濕效果好且易汲取的精華液在這個時候很受歡迎。但有的時候會出現這樣的情況，涂上精華后皮膚出現輕微的刺痛感，這是因為皮膚極度缺水后產長騰通訊塑膠射出生微小創口，一些高濃度的成分對創口導致刺激。所以，在補救期應當使用保濕精華，諸如抗皺、緊致、美白類的精華要臨時停用。
　　小貼士：為了更好地汲取，請參考“海綿理論”，也就是先給皮膚注入足夠的水分，潔面后可先使用保濕噴霧、保濕類化妝水，再涂精華。
　　救急法寶之：眼霜
　　黑眼圈、眼袋的成因很復雜，但熬夜肯定是其中之一。假如你在看球賽之前沒想起來要重點保養你的雙眼，那么只能在事后補救一番了。先敷一個眼膜吧，不過考慮到眼周皮膚的特殊性，千萬不要像做面膜那樣每日使用，因為太多的營養汲取不了，竟然會引發油脂粒。在敷完眼膜之后，能夠涂上附有精華成分的眼霜。
　　小貼士：在非健康的狀態下，皮膚的汲取能力會下降，在使用眼霜的大地動物醫院時候，要延長按摩時間;同時，注意眼霜的質地，延展性好的凝露狀產品更適宜。
　　救急法寶之：潔面類(包括洗面奶及化妝水)
　　在以往所有的明星采訪中，不管男女，只要談及護膚心得，徹底的清潔常常第一條。想像一下明星的工作模式：空中飛人、不規律的作息、長期帶妝在鏡頭前“烤”。這樣的生活離平常人很遙遠，但經過四個星期的熬夜，你的皮膚實際上也進入差不多的狀態了。
　　小貼士：因為你沒能在最佳的排毒時間23：00前入睡，再加上看球賽可能還要喝水、吃夜宵，折騰了一陣子，出現水腫是再正常不過的螞蟥平面廣告設計天台HP印表機事情了。可使用附帶排毒功效的清潔產品，一物多用。