營養美食

黑頭不見了！自制鼻膜？
　　有不少MM都因為黑頭的原因困擾不已，尤其是鼻頭部位的黑頭，是最密集也最讓人難堪的，這種被稱之為“草莓鼻”的問題鼻子，就是被黑頭侵占的重要根據地。想要收復美麗失地，趕走黑頭，不如采用實惠又經濟的DIY護膚方法，自

最易讓女性長斑的5大元兇
　　mm們最怕滿臉長斑了~試想，一張原本光滑嬌嫩的臉蛋忽然被難看的斑點所“點綴”，那是多么恐怖的畫面啊!為什么我的臉上就會長斑呢？這些斑點究竟從何而來呢?要怎樣才能避免臉上長斑啊……

營養中國：吸附強且營養多的面膜效果好
　　夏日酷熱，相當多女人在日曬后愛好敷面膜修復皮膚，很是即時起效的片狀面膜。不過，片狀面膜在材質上五花八門，如紙漿、木漿或不織布、蠶絲、純棉等。專家指出，與其糾結于面膜的材質，不如考察其服帖性及其營養成分含量。

對皮膚最好的十種食物
　　皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物：

巧用豆腐讓你的肌膚渙發水嫩光彩

純天然的食物美容法
　　敷臉是讓臉部皮膚恢復光彩與健康的最佳方法，想要達到什么樣的敷臉效果，首先就該對面膜成份有所了解。下面，我們推薦給你的可都是純天然的食物美容面膜，一定要試試看。

營養中國：給你的皮膚補充營養
　　晚睡、熬夜及其過度疲勞讓皮膚鎖水能力變差，干燥、保濕效果好且易汲取的精華液在這個時候很受歡迎。但有的時候會出現這樣的情況，涂上精華后皮膚出現輕微的刺痛感，這是因為皮膚極度缺水后產生微小創口，一些高濃度的成分對創口導致刺激。所以，在補救期應當使用保濕精華，諸如抗皺、緊致、美白類的精華要臨時停用。

5道美味女人餐 讓你吃出好氣色
　　寒冷的冬日，我們對護膚也常常疏忽，所以想提高身體的各項機能，食補就成了最好的方式！下面給大家介紹幾款養顏、抗衰老的食補食譜，絕對美味又美膚哦！

元宵節吃湯圓 換個花樣更美味
　　剛過完新年，元宵節又將隆重登場。吃湯圓是元宵節的傳統習俗了，如何過一個快樂的元宵節，在很大程度上在于我們湯圓吃得如何。究竟怎樣的湯圓才健康，如何吃才合理，小編給大家總結一下。

這些蔬菜也有神奇的殺菌作用！