營養美食

蜂膠軟膠囊的作用及功效
　　蜂膠軟膠囊的主要成分有黃酮、萜稀類、有機酸類、芳香性醛類及多種氨基酸酶、維生素、礦物質等，蜂膠中復雜的有效成分，是優良天然保健品及其藥物的物質基礎。蜂膠軟膠囊被譽為“最完美的天然廣譜抗生素”、“天然免疫增強劑”、“血管的清道夫”、“健康的保護神”……

用動物油煎炸食物更健康
　　內容簡介：推薦用動物油煎炸食物更健康，油脂中的飽及其脂肪酸是讓血脂升高的罪魁禍首，而動物油里并不全是飽及其脂肪酸，多種油脂的起煙點溫度不一，不同的油脂應用于適宜的烹調溫度，動物油昶成組合房屋 家欣木作裝潢起煙點最高，所以很適宜煎炸食物。

如何用沙鍋炒菜才能保留更多營養？
　　說起燒菜的鍋哪種最能保留食材相當多人都會點名說鐵鍋。這沒錯，不過，專家們現在又有一個新推薦——沙鍋，這道理有三：

吃萵筍(萵苣)都有什么好處？
　　萵筍又名萵苣、生筍、白筍、千金菜等。其莖基肥大，肉質能食，形如筍，故稱為萵筍，是一種營養食品，又是一種醫療價值很高的藥品。

中國居民平衡膳食寶塔的應用
　　1. 確定適宜自己的能量水平

蔬菜和水果哪個營養價值更高？
　　營養，并不是那么昂貴，那么高高在上。列出6種最常常常常見到到到營養素中的食物冠軍，幫你找到最廉價 、最常常常常見到到到、營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。

初夏養生：最具清脂效果的12種食物
　　很多人追求運動后滿身大汗的感覺，以為脂肪能夠被“燃燒”。甚至連桑拿、熱瑜伽等出汗運動也常常被作為減肥的首選。

讓你夏季不怕紫外線的六類食物
　　夏天就要到了，防曬又成了眾多MM的一大事業，除了護膚品還有什么高效美白的方法嗎？有！其實日常普通的食物也能防曬，以內養外，提升肌膚對紫外線的抵抗力！

跑步者應該經常補充的營養
　　對于跑步者而言，奶類制品能為肌肉提供足夠的蛋白質，增強其恢復能力。而乳清蛋白質還能有效增強免疫系統。更神奇的是，研究發覺減肥菜單中包含奶制品的，有助減掉更多脂肪。還有活性乳菌能採光罩 龍雲系統傢俱有效增強免疫力，防治便秘。

“五味”都指的是什么營養？
　　食物有多種各樣的味道。可你有沒有想過，食物的不同味道還意味著不同的營養呢?